こんにちは！みなさんお元気でしたでしょうか！
スカルマッスルです！
最近ではジムでのトレーニングというのも、ちょっと行きづらくなってきた感、
ありますよねえ
だからといって家で1人でやるのもなかなかうまくいかない
そこで今日は！全く新しい形のトレーニングであるパーソナルトレーニングについてご紹介していきたいと思います！
そもそもパーソナルトレーニングってなんなのか
パーソナルトレーニングっていう言葉を本当によく聞くようになりましたね
みなさんの中にも実際にパーソナル受けている人もいるかもしれません
パーソナルトレーニングていうのはですね、トレーナーと一対一でトレーニングをすることです
トレーニングを受ける場所は色々あって、普通の大きなジムで行われるものと、さほど大きくない(6〜８畳程度の広さの)プライベートジムで行われるものがあります（←主流はこちら←）他には、ご自宅に訪問したりする場合もあるようです
時間はおおむね、１回４５〜６０分の所が多いです
で、巷では『パーソナル受けてる』とか『最近パーソナル始めた』とか言われてるんですね
さてここからはパーソナルトレーニングを受けるメリットについて存分に語っていきたいと思います
誰かとトレーニングするメリット３つ
パーソナルを受けるメリットはかなりたくさんあります
もう見出しタイトルにも書いてしまいましたが笑
パーソナルはトレーニングを教わるというより誰かと一緒にトレーニングするということ含有率最大のメリットなんです
どういうことかと言いますと
まず1人だと
やり方がいまいちわからない
そんな時教えてくれる人がいない
だからなかなか結果が出せない
やる気が起きない
楽しくない
続かない
、、、
心当たりはありませんか？
でも今言ったことが全部逆だったらどうでしょうか？
正しいフォームを一から丁寧に教えてくれる
わからないことはすぐその場で聞ける
やる気が起きない時は励ましてくれる
行く度にあなただけのオリジナルメニューが用意されている
楽しくて行くのが楽しみになる
続けられるから結果がついてくる
環境を変えることによる変化
次のメリットです
まずですね、いきなりですけど
『1人だとついサボっちゃいませんか？』
そうなんです
ジムに行くにしても自宅でやるにしても結局1人でやるんでついサボりがちになっちゃうんですよね
まず誘惑が多すぎる 自宅でトレーニングする場合、もう言うまでもないですが、テレビがあるスマホがあるソファーがあるお菓子がある
ジムだと人目がある分自宅より全然いいですが、それでもずっとスマホを見ながらダラダラ歩いてる人とか、いますよね汗
しかし、パーソナルトレーニングではそうはいきません笑
目の前にトレーナーいるんで
やるしかないんです
バチっと１時間集中してトレーニングすることの効果は絶大です
ジムに行ってるけどなかなか結果が出ないって人、集中してトレーニングできていますか？次から次へと正しいフォームで効果のあるメニューをバリバリこなせていますか？
パーソナルならそれができるんです
まだもう少しこの記事は続くんですが『わかったもういい！とっととパーソナル申し込みたい！』っていうやる気に満ちている方はこちらからどうぞ
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短期間で結果が出せる、何ヶ月で理想の体になれる
それももちろん大事なのですが
１番のメリットは
トレーニングって楽しい！体が変わるって嬉しい！
それをいち早く体感できることです！
色んな種類のパーソナルトレーニング
さてここまで聞いてパーソナルトレーニングを実際やってみたい！って思った方
ここからは、お客さんの満足度が高く料金も適正範囲内のものを色々紹介していきますのでぜひ見てみてくださいね
パーソナルの料金は１回12,000円程度のものが一般的な適正価格だと思います
それ以上のものも全然あるのですが、ちょっと高すぎかと
それだと踏み出せないし続けにくい
なので料金的にもおすすめできるパーソナルトレーニングをご紹介していきます
完全個室、女性専用、さらに女性トレーナーしかいない女性専用など色々ありますよ！
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